皆さまこんにちは^ ^
ウェーブマスターの山野井です。
今回はお湯の温度についてお話ししたいと思います。
さてタイトルの答えですが、正解は38度です。
『熱くて強いシャワーは髪にも頭皮にも厳禁！』
ちょっと温くても、お湯は体温に近い38℃くらいが正解なんです^ ^
お風呂の温度はだいたい40度から42度。
体にはこれで良いのですが、
実は頭皮にはこれでは熱すぎるんです(￣▽￣;)
顔を洗うとき、あまり熱いと皮脂が抜けすぎて乾燥してしまうので、ぬるま湯洗いしましょうと言いますが、頭皮も同じ！
あまり熱いと必要な皮脂まで溶け出して頭皮を傷めてしまいます>_<
これが、抜け毛や白髪の原因にもなるという報告もあるんですよ〜
そこで、適度に皮脂を取りつつ、頭皮が乾燥しない温度が36度〜38度くらいなんです。
シャンプーする前には、まず、38度くらいのお湯で充分に髪を洗い流す事が重要です^ ^
しっかり洗うと80%くらいの汚れは落ちるので、残り20%をシャンプーで洗います。
この時あまり強い水圧で洗うのもNG!
頭皮も髪も物理的にダメージを受けてしまいます~_~;
よって基本的にシャンプーの時に熱いお湯や強いシャワー圧はNGなんです。
シャワーの時には、シャワーを体温に近いぬるめの温度に調節して、シャワー圧も程ほどに。
浴室の壁に当たったとき、しぶきがいっぱい飛ぶようなら、勢いが強すぎます。
そしてやはり頭はちゃんとしたシャンプーで毎日洗うのがベスト！
38度のお湯で毎日しっかり洗い流せば、頭皮へのダメージも減って健康な髪になりますよ〜^ – ^
皆さまも今日からやってみて下さいね〜(*^_^*)
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